Sophrologie pour Enfants

( à partir de 7 ans )

Troubles de la concentration, timidité, confiance en soi, anxiété, phobies diverses (« peur du loup », phobie scolaire.. ), TOC (Troubles Obsessionnels compulsifs),neuro-atypismes (DYS, TDAH, HP, hypersensibilité), troubles du comportement (agressivité, morsures), énurésie, encoprésie…

Indications :

Comment se déroule une séance ?

Les exercices sont proposés dans une approche ludique (jeux, chants, dessins …), et alternent mouvements et temps de pause. Les outils utilisés permettent à l’enfant :

Bienfaits :

Permet à un enfant de se poser, se relaxer, se détendre, lâcher prise, se concentrer. Les séances donnent aussi à l’enfant un ancrage corporel, ils sont plus conscients d’eux-mêmes et disposent d’outils concrets pour surmonter leurs difficultés. Elle stimule la créativité, l’autonomie, la conscience des émotions. Elle contribue à renforcer la confiance en soi et facilite les relations avec les autres.

De se recentrer sur son corps, via notamment la respiration et la relaxation dynamique
D’affiner la perception de son corps (schéma corporel), ses capacités sensorielles, son imagination...
De reproduire les exercices chez lui en toute autonomie, en situation de stress, frustration ou situation difficile.

En fin de séance, l’enfant est invité (s’il le souhaite) à exprimer son ressenti, sous la forme de son choix (par écrit, oralement ou tout autre moyen .

Les pratiques durent moins longtemps que pour les grands (entre 30 et 45 mm).

La sophrologie ne remplace pas un éventuel traitement médicamenteux, ou un suivi psychologique.

Elle accompagne la prise en charge globale de l'enfant.