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Les bienfaits de la Sophrologie en entreprise

Dans le cadre d’une politique de bien-être, formalisée ou non (QVT , qualité de vie au travail), la sophrologie apporte des réponses concrètes permettant d’agir sur le bien-être de vos collaborateurs, de prévenir les risques psycho-sociaux (RPS) et de favoriser le développement personnel de vos équipes .

La sophrologie est particulièrement indiquée pour :

La réduction du stress , la prévention du burn-out
La gestion du sommeil (insomnies, réveils nocturnes..)
La prise de parole en public
La résolution de conflits, gestion de la (charge de travail de la hiérarchie…), gestion d’un échec professionnel
Le lâcher prise : se recentrer, positiver, se détendre, accéder à un bien-être au travail et général

Pourquoi recourir à la sophrologie ?

Vous affichez l’engagement de l’entreprise envers le bien-être de vos salariés.
Vous renforcez ainsi la cohésion de vos équipes en les fidélisant, et réduisez ainsi le turn-over
La sophrologie stimule la motivation, la productivité. Elle agit sur la confiance, la concentration et la créativité de vos collaborateurs.
La sophrologie accompagne les transitions, le changement et le management de la performance.

Formats possibles

Chaque entreprise ayant des besoins spécifiques, ponctuels ou réguliers, la sophrologie s’adapte à votre demande.

Le mode d’intervention est fonction de vos objectifs. Nous en discutons ensemble pour définir ensemble le format le plus adapté.

Les séances ont lieu dans vos locaux, ou dans un lieu que vous pourrez dédier ponctuellement à la pratique. Elles peuvent être animées sur la pause méridienne ou sur le créneau de votre choix (ex : à l’occasion d’un séminaire, safety day/week).

Les séances peuvent être proposées à tout collaborateur, sans prérequis, sans tenue vestimentaire particulière. Elle n’implique aucun contact physique.

Les exercices proposés sont simples et facilement reproductibles au quotidien.

La pratique régulière des exercices optimise les effets positifs de la sophrologie au travail, et sur le quotidien en général.

Pour toute question ou demande de devis, n'hésitez pas a me contacter en remplissant le formulaire ci-dessous ou directement par téléphone.