La Sophrologie pour les Seniors

Bien vieillir est un enjeu fort auquel la sophrologie peut répondre avec des exercices simples, efficaces et reproductibles aisément.

Plusieurs évènements peuvent altérer la qualité de vie de nos séniors.

Le départ à la retraite attendu avec impatience, peut toutefois être vécu comme une source d’angoisses, voire un deuil.
La maladie avec ce qu’elle induit : diminution des sens, de la motricité. L’altération des capacités psychiques peuvent engendrer des troubles du sommeil, du stress, une image de soi détériorée, le sentiment de solitude et d’exclusion, de la déprime…

Indications :

Modalités :

La sophrologie aide le sujet âgé à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, et à mieux gérer ses émotions.
Elle accompagne les troubles de la mémoire, la motricité, et atténue les effets secondaires des traitements médicaux
Elle restaure l’estime de soi, la joie de vivre et permettent d’aborder le quotidien avec plus de sérénité et de pétillance !

Les séances peuvent être proposées à titre individuel, en groupe ou sous forme d’ateliers.
Je peux intervenir en Ehpad, en maisons médicalisées, en résidence séniors, ou tout autre collectivité.
Les séances sont adaptées à votre public, à ses spécificités. N’hésitez pas à me contacter pour des informations complémentaires.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Elle vient en complément d’une prise en charge globale du sujet.