Qui suis je ?

Sophrologue formée en 2021 à l’Institut de Formation de Sophrologie à Lyon, établissement bénéficiaire du titre de niveau V de qualification inscrit au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles), je suis en mesure de vous accompagner pour vous aider retrouver votre sérénité ou atteindre vos objectifs personnels et /ou professionnels.

Issue de l’industrie bancaire, mon parcours professionnel m’a permis d’exercer des responsabilités managériales riches, mais souvent accompagnées de stress .

La découverte du yoga a été une révélation, et la première étape de mon cheminement vers une meilleure connaissance de soi,la conscience de l’interactiondu corps et de l’esprit.

Formée à l’école SIVANANDA, j’ai eu l’opportunité d’enseigner le Hatha- Yoga. Cette discipline apporte (entre autres bienfaits) des outils concrets de gestion des émotions, d’apaisement et d’équilibre.

La Sophrologie a été le prolongement naturel de ma pratique car elle intervient également sur les sphères corporelles, mentales et émotionnelles. A l’instar du yoga, je l’ai pratiquée et y ai découvert des ressources insoupçonnées de développement de soi et d’efficacité concrète pour vivre les aléas du quotidien de manière beaucoup plus sereine.

Je vous propose des accompagnements individuels, collectifs , ou sous forme d’ateliers adaptés à vos besoins.

Ma pratique est basée sur la bienveillance, le non-jugement , la confidentialité et dans la stricte application du Code de Déontologie de notre Chambre Syndicale de Sophrologie.

J’interviens également en entreprise sur des thématiques de prévention des risques psycho-sociaux (prévention du burn-out), la prévention des troubles musculo-squelettiques, l’accompagnement de la performance…